Klankenbad
Laat je meevoeren door de diepe klanken van de klankschalen en ander klein instrumentarium zoals de Tingsha en Koshi.
Ons lichaam bestaat voor ongeveer 70% uit water. Door de trillingen van de klankschalen werkt dit door in je lichaam, tot op celniveau. Hier kan dan van alles plaatsvinden; van diepe ontspanning tot aan emoties die loskomen.
We starten met ademhalingsoefeningen zodat je van tevoren dieper zakt in je lichaam. Eenmaal liggend op de massagetafel, een matje of zittend op een kussen sluit je je ogen en hoort alle klanken om je heen.
Het klankenbad brengt je vanuit je hoofd naar je hart en je voelt weer wie je werkelijk bent.
Effecten die naderhand (tot een dag erna) kunnen optreden zijn: diepe ontspanning, emoties die los kunnen komen, meer energie en een toenemend zelfhelend vermogen.
Na een klankenbad neem ik altijd de tijd om ervaringen uit te wisselen en je met een gerust gevoel naar huis te sturen.
Tijdens de gehele klankensessie houd je je kleding aan.
Klanktherapie
Voorafgaand hebben we een kort gesprek met een kop thee erbij. Hierbij wordt het voor mij duidelijker wie je bent als persoon en op welke gebieden ik meer aandacht kan schenken aan je lichaam. De klanken werken kalmerend op het zenuwstelsel en helpen om fysieke ontspanning te creëren in het lichaam. De levensenergie (‘Çhi’, ‘Ki’ of ‘Prana’) kan weer goed doorstromen en heft blokkades op. Hierdoor wordt het zelfherstellend vermogen van je lichaam door de klanken en trillingen weer gestimuleerd. Klachten zoals spierklachten, emotionele blokkades, depressie, burn-out, kunnen daardoor verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.
De schalen worden tijdens de sessie op het lichaam geplaatst waardoor de trillingen diep kunnen doordringen. Tijdens de sessie kan je gewoon je kleding aanhouden.
De reacties na het geven van een klanktherapie zijn divers: van een ontspannende reis tot aan gerichte fysieke klachten die verzachten of verdwijnen, een vraagstuk dat helder wordt, mentale ontspanning, en soms ook nawerking waarbij de volgende dag oude emoties vrijkomen. Ik ben zelf regelmatig nog verrast hoe diep de werking van klankschalen kan zijn .